New Functional training for sports

$200,000

Autor: Michael Boyle

242 páginas  

Formato: 22 X 28 cm.

ISBN: 9781492530619

2016

Michael Boyle, uno de los entrenadores más importantes del mundo, presenta los conceptos, métodos, ejercicios y programas que maximizan los movimientos de los atletas en la competencia. Una serie de evaluaciones funcionales ayudan a determinar el diseño de un plan específico para cada atleta. Las progresiones que se refuerzan a sí mismas en los ejercicios para la parte inferior del cuerpo, la parte central, la parte superior y, en última instancia, el cuerpo total les dan a los atletas el equilibrio, la propiocepción, la estabilidad, la fuerza y ​​la potencia que requieren para sobresalir en sus deportes. Los programas de muestra ayudan en el proceso de personalización y aseguran cada aspecto de la preparación para el desempeño físico.

Boyle también recurre a las últimas investigaciones y su amplia experiencia para ofrecer consejos de programación y recomendaciones sobre estiramiento y calentamiento dinámico. Va más allá de las descripciones y explicaciones de los ejercicios tradicionales, incorporando composiciones de movimientos fundacionales a todo color y en alta definición, así como acceso en línea a demostraciones de video, comentarios y análisis de ejercicios clave

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Michael Boyle, uno de los entrenadores más importantes del mundo, presenta los conceptos, métodos, ejercicios y programas que maximizan los movimientos de los atletas en la competencia. Una serie de evaluaciones funcionales ayudan a determinar el diseño de un plan específico para cada atleta. Las progresiones que se refuerzan a sí mismas en los ejercicios para la parte inferior del cuerpo, la parte central, la parte superior y, en última instancia, el cuerpo total les dan a los atletas el equilibrio, la propiocepción, la estabilidad, la fuerza y ​​la potencia que requieren para sobresalir en sus deportes. Los programas de muestra ayudan en el proceso de personalización y aseguran cada aspecto de la preparación para el desempeño físico.

Boyle también recurre a las últimas investigaciones y su amplia experiencia para ofrecer consejos de programación y recomendaciones sobre estiramiento y calentamiento dinámico. Va más allá de las descripciones y explicaciones de los ejercicios tradicionales, incorporando composiciones de movimientos fundacionales a todo color y en alta definición, así como acceso en línea a demostraciones de video, comentarios y análisis de ejercicios clave.

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